Как пережить жару без кондиционера в квартире

В период аномальной жары очень важна защита от нее. При повышенной температуре у человека отмечается снижение работоспособности, усталость, плохое самочувствие в целом. Кроме того, при температуре свыше 28°С велик риск получения теплового удара. 

От палящего солнца нагреваются и наши дома настолько, что обычное проветривание комнат уже не помогает. Спасением окажется кондиционер, но что делать, если его нет? Как справиться с жарой без кондиционера? Давайте разбирать ся. 

Как защитить квартиру от жары без кондиционера: перекрываем свет

Самый простой способ охладить воздух в помещении – плотно закрыть шторы, перекрыв поступление солнечных лучей. Температура может снизиться на несколько градусов. Блокировать свет нужно даже в преимущественную облачность, чтобы не дать проникнуть рассеянным лучам. 

Занавески или жалюзи

 Хорошо, если они будут из плотной ткани светлых оттенков. Обратите внимание на шторы и жалюзи «блэкаут». Чаще всего они изготавливаются из тяжёлых и плотных материалов, на 100% защищающих от света. То есть в комнате будет темно, как ночью. 

Держите занавески закрытыми с раннего утра и до захода солнца, а на ночь раздвигайте.

Светоотражающая пленка

Пережить жару без кондиционера как в квартире, так и в частном доме или офисе, поможет светоотражающая пленка. При покупке учтите, что она различается по степени светопропускания. Для лета лучше, когда уровень отражения инфракрасного излучения будет максимальным. 

Наверняка у вас дома найдется фольга. Она способна отразить до 100% лучей. Рассчитайте ширину таким образом, чтобы отрезок фольги заходил немного на боковины рамы. Так вы снизите вероятность проникновения света. Заклейте её на внутреннюю поверхность окон с помощью скотча. 

Если такой способ кажется радикальным, то можно заклеить только половину окна или ¾ части. 

Как бороться с жарой без кондиционера: выключаем электроприборы

Пожалуй, вам известно, что любая бытовая техника, подключенная к электросети, излучает тепло. Чем прибор больше, тем, соответственно, больше тепла от него исходит. Например, холодильник. На самом деле, наружу он отдаёт очень много тепла. Выключение этого полезного агрегата – крайняя мера, но вот отключить пока не используемый для работы ноутбук, кофеварку, телевизор или фен – почему бы и нет?

Что касается кухни, то там температура итак выше, чем в других комнатах. Поэтому постарайтесь поменьше готовить на огне или в духовке. Если в жаркий день возможно обойтись без гот овки, то лучше отложите ее. 

Как спастись от жары дома без кондиционера: налаживаем режим проветривания

Почему именно режим? Потому что только при проветривании, осуществляемом в правильные часы, можно добиться хорошего результата. 

Проветривание днём

Это самая распространенная ошибка. В дневные часы температурные показатели достигают пиковых значений. Открывая окно в жаркий день, вы впускаете перегретый воздух в квартиру, что приведет ещё к большему повышению температуры. 

С 11 до 16 часов солнце максимально активно. Поэтому в этот промежуток времени нужно наоборот закрыть окна и плотно зашторить их. 

Проветривание ночью 

Оптимальное время для проветривания – с 2 часов ночи до 5-6 часов утра. В это время воздух наиболее свежий и прохладный, температура за окном тоже максимально низкая за сутки. Воспользуйтесь этим временем, открыв окно сначала в одной комнате, затем в остальных по очереди. Не допускайте сквозняка, чтобы не простыть.

Как перенести жару в квартире без кондиционера: увлажняем помещение

Итак, что же делать в жару без кондиционера? Можно к ранее перечисленным способам добавить ещё один, который в тандеме с остальными, поможет справиться с парой лишних градусов. Под увлажнением подразумеваются любые подручные методы, способствующие повышению влажности в квартире. 

Влажная уборка 

Как известно, сухой и горячий воздух в помещении переносится гораздо хуже, чем влажный. Поэтому нужно постараться повысить уровень влажности. Поможет обычная уборка. Чаще протирайте полы и поверхности со средством Глорикс Нежная забота.  Разведите 1 колпачок геля в 4 л воды и приступайте к влажной уборке. Глорикс не требует смывания.

Если у вас нет увлажнителя, то несколько раз в течение дня распыляйте прохладную воду из пульверизатора.

Мокрые простыни

Как избавиться от жары дома без кондиционера с помощью влажных простыней? Оказывается, достаточно занавесить ими окна. Можете постелить их на неиспользуемые поверхности, рабочий стол, шкафы. 

Наши эксперты не советуют класть мокрые простыни на кровать или заматываться в них. Это может привести к переохлаждению, способствовать возникновению признаков ОРВИ. 

Лёд

Для этого заранее заморозьте воду в любой подручной таре. Это могут быть бутылки, контейнеры, с пециальные формочки для льда. Затем разложите лёд на стеллажи или шкафы. Так воздух будет быстрее остывать. Если в общей сложности наморозить около 7 л воды, то от такого количества льда, квартира может остыть на несколько градусов.

Почему важно изолировать помещения?

Как правило, кухня – это самое жаркое место в квартире. Поэтому ее лучше изолировать, то есть закрыть дверь, особенно в момент готовки. Также не забудьте во время приготовления пищи на плите или в духовке включить вытяжку. 

А вот прихожая наоборот – достаточно прохладное место, относительно остальных комнат. Старайтесь не закрывать дверь, чтобы прохлада из прихожей распространялась и по другим помещениям. 

Как правильно пользоваться вентилятором

Если у вас есть вентилятор, то он может стать отличным помощником по борьбе с жарой. Вы наверняка часто включаете его, но правильно ли он установлен? Знаете ли вы, что воздушный поток должен быть направлен не на вас?

Оказывается, чтобы работа устройства была действительно эффективной, нужно повернуть его в сторону скопления мебели. Обдувая холодным воздухом мебель, она начнет поглощать тепло от других окружающих предметов. 

Лайфхак: Поставьте перед вентилятором бутылку с холодной или замороженной водой. Так процесс охлаждения пойдет ещё с большей силой. 

Как выжить летом в жару без кондиционера дома: ещё несколько интересных способов

Попробуйте также следующие способы охлаждения:

• Сон на полу. Положите на пол матрас или парочку покрывал/одеял, подушку, приготовьте лёгкую простынь для укрывания. Спать будет гораздо легче из-за скопления у пола наиболее прохладного воздуха.

• Минимум физических нагрузок. Проводите больше времени в покое. Так тело будет меньше нагреваться, вы не будете потеть.

• Употребление большого объёма воды. Она должна быть не холодной, а даже наоборот – теплой или горячей. Исключите сладкие соки, газированные напитки. Они не утоляют жажду и не восполняют в организме потерянную воду. 

• Контрастный душ. Полейте себя сначала теплой водой, потом постепенно снизьте температуру воды до прохладной, но комфортной. Повторите процедуру пару раз. Это также поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.

Эксперты Суперчисто рассказали вам множество действенных способов как выжить в квартире без кондиционера в жару. Осталось выбрать наиболее подходящий. Воспользуйтесь каким-то одним методом или скомбинируйте несколько. Тогда пережить знойные дни будет гораздо комфортнее.