Профилактика перед второй волной пандемии

Поднимаем иммунитет и дезинфицируем квартиру

Многие специалисты предрекали, что осенью нас ждёт вторая волна пандемии. Ситуацию может дополнительно ухудшить и сезонный грипп. Поэтому особенно важно заботиться о своём здоровье и микроклимате квартиры.

Иммунитет

К сожалению, нет универсального способа быстро повысить свой уровень защиты в ожидании второй волной пандемии коронавируса. Иммунитет – это защита организма от чужеродных и опасных веществ и клеток. Это постоянный процесс, над которым нужно работать, ведя здоровый образ жизни. Полноценное и разнообразное питание, физическая активность, свежий воздух, достаточное время сна, ограничение стресса и вредных привычек. Только соблюдением таких правил, мы подготавливаем свой организм к встрече с патогеном.

В нынешних реалиях по-прежнему рекомендуется ограничивать уровень социальной активности и избегать мест скопления народа. Чтобы не принести домой инфекцию, продолжаем тщательно следить за дезинфекцией квартиры.

Прихожая

Начинать уборку нужно с дверных ручек и выключателей. Именно их мы в первую очередь касаемся грязными руками, придя с улицы. Обработку можно провести антисептиком или раствором Доместос

Уличную обувь следует помыть и оставить у входа. Конечно, нет возможности каждый раз стирать верхнюю одежду и сумки. Достаточно будет протереть ткань влажными салфетками Доместос с антибактериальным эффектом.

Сантехника

Бактерии и вирусы могут оставаться на сантехнике, ведь, придя домой с улицы, мы трогаем их грязными руками. Тепло и влажность с пособствуют распространению инфекций. Дезинфицируйте раковину и краны спреем Доместос. Распылите средство на поверхность, оставьте на 1 минуту и тщательно вытрите тряпкой.

Кухня

Продукты из магазина освобождаем от заводских упаковок, которые подвергались контакту с руками других людей. Там, где это невозможно, ополаскиваем мыльным раствором или протираем универсальными очищающими салфетками Сиф.

Рабочие поверхности, кухонный гарнитур, стол обрабатываем спреем Сиф «Ультра Гигиена».Достаточно распылить и протереть сухой тряпкой.

Жилые комнаты

Хорошо проветривайте комнаты и поддерживайте оптимальный уровень влажности. Это делает пребывание дома комфортным и придаёт бодрости и сил. Влажную уборку с использованием средств бытовой химии лучше проводить 2-3 раза в неделю. Если в квартире есть заболевший, то дезинфицировать поверхности необходимо ежедневно. Отдавайте предпочтение средствам с гипохлоритом натрия или бензалконием хлорида в составе. Эти химические соединения обладают высокими антисептическими свойства и убивают до 100% известных микробов.

Что купить перед второй волной пандемии коронавируса

Многие боятся повторения ситуации с карантином и самоизоляцией. Сообщения о распространении коронавируса заставляют население стихийно закупаться в магазинах. Тогда все массово скупали имбирь, туалетную бумагу и гречку, боясь, что на прилавках будет дефицит товара. Сейчас становится понятно, что не стоит в панике скупать все, что стоит на полках магазинов. Однако это достаточно хорошая практика закупить всё необходимое заранее, чтобы пребывание дома было комфортным, и не пришлось каждый раз отвлекаться на поход в супермаркет. Мы подготовили для вас общие советы, помогающие составить список товаров, которые могут понадобиться вам в случае самоизоляции.

1. Продукты. Отдавайте предпочтение товарам с долгим сроком хранения. Продуктовые запасы должны включать: крупу, макароны, муку, бобовые, мясные и рыбные консервы, кофе, чай, сахар, сухофрукты и орехи, яйца, колбасную продукцию, ультрапастеризованное молоко. Долгое время в морозильной камере могут храниться: мясо, рыба, овощи. Если у вас есть маленький ребёнок, позаботьтесь о детском питании.

2. Бытовые товары. Кроме мыла и антисептика, дома должны быть одноразовые платочки, маски. В список средств личной гигиены первой необходимости внесите туалетную бумагу, зубную пасту, шампунь, гигиенические средства для женщин, детские подгузники. Для стирки достаточно порошка и кондиционера, если вы его используете. В уборке не обойтись без чистящего средства для унитаза Доместос, универсального спрея для уборки Сиф, средства для мытья посуды.

3. Аптечка. В личной аптечке обязательно должны быть лекарства, которые прописаны для ежедневного приёма. Также добавьте препараты на случай внезапного обострения хронических болезней.

Пока составляются прогнозы на вторую волну пандемии, главное – не поддаваться панике. Помните о гигиене рук, реже посещайте общественные скопления, старайтесь не контактировать с людьми с симптомами ОРВИ. Приобретите необходимое количество продуктов и лекарств на случай самоизоляции. Старайтесь оставить все переживания за порогом квартиры и наслаждаться общением с домашними.